FAQ

Если вы почувствовали, что вашей жизни требуются перемены, это уже первый запрос к психологу-консультанту. Он поможет расставить жизненные приоритеты, определить цели на ближайшее будущее и составить план действий на пути к этим целям.
Изучите подробнее, с какими запросами работает психолог, чтобы оценить предварительно, с чем вы могли бы идти на консультацию.

Спросите себя, как часто вы проявляете радость, какие эмоции превалируют в вашей жизни, отметьте их мысленно. Признайтесь, умеете ли выразить обиду, говорить о своих чувствах с близкими, друзьями, коллегами... Если негативных эмоций больше, это повод обратиться к консультанту.
Для знакомства с психологом и формирования первичного запроса запишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию

Одна сессия длится от 45 до 60 минут.

На этот вопрос нет однозначного ответа.
Бывает, рассматривая свою жизнь с разных сторон, обнаруживаются новые запросы, и клиент разбирает их постепенно один за одним.
Иногда человек поработав с конкретной проблемой уходит подумать и осознать, а через некоторое время возвращается.
Случается, что терапия нужна периодическая, поддерживающая: принять эмоции, потренироваться отвечать людям "нет".
А бывает, и после первой сессии клиент не готов идти дальше, ведь это непросто.

Существуют разные форматы работы консультанта. Подробнее с тарифами можно ознакомиться по ссылке.