1. Сделайте вдох-выдох. Мысленно представьте, что вы находитесь в каком-то привычном вам помещении. Но там нет света, полумрак. И поскольку вы здесь не первый раз, все вам хорошо знакомо, вы там прекрасно ориентируетесь, перемещаетесь, чувствуете себя в безопасности. Это ваша среда, ваше помещение, ваша территория. Посмотрите по сторонам: где вы находитесь, как себя ощущаете, как настроение, как состояние?
Хочется ли вам находиться в этом помещении? Чтобы вам хотелось делать? Какие привычные занятия в этом привычном помещении?
2. А теперь представьте, произошло ЧТО-ТО и сорвало крышу! Сильный ветер, в это помещение светит солнце. Нет крыши, светло, ясно, белый день. Посмотрите по сторонам. Когда все прояснилось, как это выглядит, когда крыша – небо голубое. Узнаете ли вы это место? Сколько там ваших вещей? Есть ли там чужие вещи? Много ли в этом помещении вещей, которые вам не нравятся? Обратите внимание, есть ли в помещении место, куда можно принести что-нибудь новенькое, насколько оно просторное. И поскольку это ваше внутреннее пространство, ваш внутренний мир, сейчас вы можете своим намерением удалить оттуда все ненужные вам вещи, все, что хочется поменять, и на их место сверху пригласить к себе новые. Те, за которыми, вы готовы ухаживать, те, на которые у вас хватит сил, те, которые вы будете использовать для жизни, для удовольствия, все то, что будет наполнять вашу жизнь светом, смыслом, радостью.
3. Побудьте пару минут в этом процессе. Запомните свои ощущения, когда вы там устроите все, как нужно. Если вы не знаете, как именно хотите, просите у Мироздания помощи. Возможно, есть какой-то дежурный ангел-дизайнер, который знает, как вам будет лучше, и сможет что-то предложить. А вы уж потом решите: воплощать все равно вам.
4. Вдох-выдох. Возвращайтесь, осознайте себя здесь и сейчас, оглянитесь, как вам ваша среда, каково состояние внутри.