наполнить жизнь оптимизмом

ТЕХНИКА "ОБАЛДЕТЬ!"

Цель упражнения:
Научиться видеть счастье в мелочах и радоваться каждому мгновению.
Практика помогает взглянуть по-новому на события и даже серьёзные проблемы.
Крепко зажмурьтесь на несколько секунд.
А затем откройте глаза и представьте, что всё вокруг вы видите впервые.
Как будто вышли из столетнего сна или прилетели с другой планеты, и всё вам здесь в новинку, в диковинку.

Например.
  • Это что? Телефон? Ничего себе! Пальцем водишь и набирается сообщение?! Обалдеть!
  • А это? Кофе? Какой же он вкусный!
  • Ах, вот как работает принтер! Ну надо же!
И вот уже у вас на лице восторг и детская улыбка. Именно так это и работает.
Такая техника очень заразительна, её можно делать вместе с детьми и друзьями.
Выполнять можно в любой момент жизни: утром, днём, вечером, на работе или дома.

Попробуйте! Станьте счастливее здесь и сейчас.